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從害怕到勇敢跨越，一路走來遇到很多人事物，碰到很多老師領袖只會喊口號、講一堆激勵人心的夢話
感恩遇到對的老師帶著我朝正確的方向前進
一步一腳印，邊學邊做邊調整，能力的提升讓我踏實充滿成就感，也讓我更清楚自己該努力的方向
希望延續這份幸福感，幫助更多願意為自己人生努力勇敢的人
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去年名人接連因心血管疾病突然逝世
35歲高以翔心因性猝死、45歲劉真主動脈狹窄、37歲黃鴻升主動脈剝離
聽到這些消息很令人感傷
也代表心血管疾病趨向年輕化
大家的生活、飲食習慣慢慢在改變
炸物、飲料是很多人的最愛，有些人甚至天天吃
再加上少動，長期下來會造成心血管的負擔
這份檢查報告是30幾歲的男子
證明了心血管疾病不再只會發生在老年人身上
只要生活作息、飲食不正常
任何人都有可能是三高的高危險群
血壓正常不代表膽固醇正常，高膽固醇是沒有症狀的，等到不舒服再去醫院通常血管都已經塞住，有生命危險了
血液循環好，除了改善手腳冰冷的狀況外，更可以降低腦中風跟心肌梗塞的機率
現在我跟爸媽都會吃活力循來保護自己的血管健康
「一人中風，全家發瘋」
中風是全家人的事，一旦發生，就是燒錢的開始
好的保健食品可以讓你做到預防醫學
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